头脑中提取某些信息时，却会发生困难，“忘记的原因有以下几条：
（1）信息互扰，存储混乱
    我们把文件存入电脑中，只要需要，任何时候都能立即打开使用。可是，当我们从自己的想不起来了！”为什么会忘记呢？你也许会推说自己记性不好，羡慕他们有个好记性。但事实上你的大脑和电脑一样，任何存入的信息都不会丢失。经过催眠的人能够回忆起从出生直到现在所经历的任何事情。所以正确的说法是。比如你和你的朋友同时买了同种型号的电脑，一年以后检查你们的使情况，会是一样的吗？不会！你的朋友可能会把硬盘分为几个区，每个区内储存不同类的信息；在每个区内，又有不同的子目录；每个文件都有清晰的标注。这样做当时费些事，但需要哪个文件时，使能一目了然，迅速打开使用。而你却把文件随意一存就干别的事去了。几个月后的某一天，当你突然需要某文件时，使大费周折了，不得不把每个文件都打开，仔细查找。忘记的主要原因之一是信息存储时的混乱无序。
（2）提取线索单一
    用电脑时，如果我们把一个文件存入几个子目录下，或用时用几个名称存储，使用时会更为方便。当然，这样做对电脑空间是一种浪费。但对人脑无需此种担心，人脑由大约1000亿个细胞连接而成，每个细胞都相当于一台电脑，所以它能够储存的信息几乎是无限的。这就是我们说人脑是世界上任何电脑都不能媲美的原因。但是，由于我们学习或经历过的事情常常只保留很少的线索的原因。但是，由于我们学习或经历过的事情常常只保留很少的线索，一旦这条线索受干拢，就容易记不起来。
（3）注意力不专注、观察不细
    当你坐在桌前，眼睛盯着书本时，你是在专心学习吗？当你正襟危坐，眼睛看着黑板前的老师，你是在认真听课吗？当你坐在办公室里思考问题时，你的思想专注吗？统计表明，当人们自认为专注时，往往有20%的时间和精力“溜走”和“走神”。学习或做事不认真、不专注是效率低下的重要原因。这使得线索分辨度不高，容易和其他线索混淆，从而造成提取时的困难。
（4）缺少情感灌注
    那些使情感受到强烈震撼的事情是不会轻易忘记的。事实上情感是非常重要的记忆线索，我容易记住那些感兴趣的事情，而那些引起情感抵触的事情则不易记起来。积极的情感能提高大脑的激活水平，从而有利于记忆；消极的情感会抑制大脑活动，从而使记忆变得困难。
（5）膳食、营养不合理
    如果学生缺乏足够的DHA、氧、蛋白质、糖、维生素、脂肪等营养物质，尤其是大脑处于缺氧状况，也会造成记忆力下降。